Ameixa preta
Esta variedade da fruta é rica em antioxidantes antocianinas, que conferem maior saúde e longevidade às células e contribuem para a saúde do coração e das artérias.
Benefícios da ameixa:
Melhora trânsito intestinal e dá saciedade
A ameixa é rica em fibras que melhoram o trânsito intestinal, ajudando na formação do bolo fecal, e dão saciedade, já que aumentam o tempo de digestão.
Flora intestinal saudável e sistema imunológico forte
As fibras têm ainda outro papel: elas contribuem para que a flora bacteriana do intestino seja saudável e diversificada. As bactérias do órgão estão relacionadas a diversos processos do corpo, por isso inúmeros benefícios podem ser sentidos, como fortalecimento do sistema imunológico e melhora do humor.
Ótimo pós-treino
O potássio é importante para repor eletrólitos do corpo e melhorar a contratilidade muscular, o que torna a ameixa uma boa opção para consumo após treinos. Ela ainda evita cãibras e ajuda a manter pressão arterial estável.
Antioxidante e anti-inflamatória
A depender do tipo, as ameixas possuem diferentes tipos de antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres que prejudicam células saudáveis.
Em geral, esse nutriente previne envelhecimento, estresse celular e formação de células tumorais (câncer). Também auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce do coração e das doenças cardiovasculares.
Declaração Nutricional
Confirmar a informação no rótulo do artigo. Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.
Denominação
Ameixa Vermelha
Condições de Conservação e /ou Utilização
Local seco e fresco
Origem
Portugal
Créditos AtivoSaúde
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