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Cogumelo Pleurotus

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Quantidade Aproximada 300gr

SKU: HM212
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Esgotado

O Cogumelo Pleurotus  é muito rico em vitamina B5 e B12, em fósforo e em fibras do tipo betaglucana, que ajudam a controlar o colesterol e previnem doenças intestinais.

 

 

 

 

Os cogumelos são alimentos bastante usados principalmente por vegetarianos, e com enormes vantagens como sua facilidade de uso e seu alto teor de proteíco, fibras e minerais.

 

 

 

 

Os cogumelos podem ser preparados grelhados, fritos, assados ou refogados, e podem ser incluídos em diversas receitas como saladas, massas, molhos e pizzas.

 

 

 

Os principais benefícios para a saúde são:

 

 

 

Ajudar a emagrecer, pois têm poucas calorias e pouca gordura;

 

Combater prisão de ventre, pois são ricos em água e fibras;

 

Aumentar a saciedade, devido ao seu teor de fibras;

 

Fortalecer o sistema imunológico, por ser ricos em nutrientes importante como vitamina do complexo B e selênio;

 

Melhorar a saúde óssea, por conterem vitamina D e fósforo;

 

Prevenir anemias, por terem ferro e vitamina do complexo B;

 

Prevenir doenças como cancro, por ser rico em antioxidantes e ter propriedades anti-inflamatórias;

 

Ajudar no controle do colesterol e da pressão alta, por ser rico em betaglucana, uma fibra solúvel que ajuda contra doenças do coração.

 

utricional 

Energia 146 kj, 2% ,35 kcal 

Lípidos 0,50g, 1% 

Lípidos Saturados 0,000g, 0% 

Carboidratos 5,00g, 2% 

Açúcar 1,00g, 1% 

Fibras 1,0g 

Proteínas 3,00g, 6% 

Sal 0,04g, 1% 

 

Denominação 

Cogumelos pleurotus 

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar no frio 

 

Origem 

Portugal 

 

Créditos: Ativo Saude

 

 

 

 

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofia de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes directamente dos produtores.

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Peso 0.33 kg

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