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Courgette Redonda Verde

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Quantidade Aproximada 500gr

SKU: HM150
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Esgotado

A courgette pertence à mesma espécie botânica da abóbora, mas a suas diferenças é que tem as suas próprias características, independentemente da variedade, tamanho ou cor. É constituída essencialmente por água e hidratos de carbono, com uma baixa percentagem de gorduras e de proteínas.

Ainda assim, o consumo deste legume oferece uma quantidade considerável de fibra e, a nível das vitaminas.

Beneficios para a saúde

Ajuda a perder peso pois o seu baixo valor calórico faz com que seja recomendada nas dietas para perder peso, ainda que esse valor dependa da forma como é preparada. Quando frita, chega a duplicar o número de calorias porque absorve facilmente o azeite.

A casca da courgette é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento intestinal, prevenindo a obstipação (prisão de ventre) e ajudando na proteção contra alguns tipos de cancro.

Declaração Nutricional 

Calorias 17 

Gorduras Totais 0,3 g 

Gorduras Saturadas 0,1 g 

Gorduras Poliinsaturadas 0,1 g 

Gorduras Monoinsaturadas 0 g 

Gorduras Trans 0 g 

Colesterol 0 mg 

Sódio 8 mg 

Potássio 261 mg 

Carboidratos 3,1 g 

Fibra Alimentar 1 g 

Açúcar 2,5 g 

Proteínas 1,2 g, 

 

 

Denominação 

Courgette redonda verde 

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar num local fresco e seco 

 

Origem 

Portugal 

Creditos SAPO Lifestyle

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