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Garoupa Posta (1 Kg)

34.00

3 Unidades com aprox. 300gr

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Benefícios para a Saúde:

 

1. Fortalecer o sistema imune 

O peixe é uma fonte de proteínas e gorduras boas, como o ômega 3, que aumentam a produção das células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imune. Além disso, é um alimento rico em vitamina C e vitamina E, que contêm propriedades anti-inflamatórias, protegendo o sistema imune de possíveis inflamações.

2. Prevenir o aparecimento de osteoporose

O peixe é uma excelente forma de prevenir o aparecimento de osteoporose, uma vez que é rico em vitamina D, o que permite aumentar a absorção de cálcio no intestino e prevenir o desgaste dos ossos. Além disso, a vitamina D é muito importante para o organismo, porque também ajuda a prevenir problemas como diabetes, infertilidade, câncer e problemas cardíacos.

3. Fortalecer os ossos e os dentes

O peixe pode ser uma excelente forma de fortalecer os ossos e os dentes porque é um alimento rico em cálcio, o que torna os ossos e dentes mais fortes, prevenindo problemas como as cáries. Além disso, os peixes gordos são ricos em ômega 3, o que ajuda a diminuir a perda óssea, mantendo os ossos mais saudáveis.

 

Informações nutricionais
Por porção:

Valor calórico:238 kcal 998 kJ;
Gordura:2,6 g;
Gorduras saturadas:0,6 g;
Gorduras monoinsaturadas:0,5 g;
Gorduras poliinsaturadas;0,8 g;
Carboidratos;0,0 g;
Açúcares:0,0 g;
Proteína:50,2 g;
Fibra alimentar:0,0 g;
Colesterol:94,9 mg
Sódio:0,1 g;
Água:148,2 g;

Condições de Conservação e /ou Utilização

Conservar em ambiente refrigerado

Origem: Portugal

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