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Mini courgette

12.00

Covete com aproximadamente 100gr 

SKU: HM296
Categories: , ,

Esgotado

Boas razões para a saborear

Ajuda a perder peso

O seu baixo valor calórico faz com que seja recomendada nas dietas para perder peso, ainda que esse valor dependa da forma como é preparada. Quando frita, chega a duplicar o número de calorias porque absorve facilmente o azeite.

É digestiva

Devido à sua constituição rica em mucilagem (tipo de fibra), este legume tem propriedades emolientes, ou seja, suavizantes da digestão. Tem também um ligeiro efeito laxante e está indicada para pessoas com problemas de estômago, má digestão, gastrite e prisão de ventre.

É benéfica para o coração

Apresenta efeitos benéficos para os rins devido ao seu elevado
nível de potássio e baixo nível de sódio (sal). É recomendada para
pessoas que sofram de alguma patologia renal ou cardiovascular e
hipertensão, porque ajuda a normalizar os níveis da tensão arterial.

Versatilidade na cozinha

A courgette pode ser preparada de mil maneiras: cozida, refogada,
frita, assada, recheada ou gratinada, em saladas e sopas ou como
acompanhamento de carne ou peixe.

Declaração Nutricional 

Quantidade Por 100 gramas 

Calorias 17 

Gorduras Totais 0,3 g 

Gorduras Saturadas 0,1 g 

Gorduras Poliinsaturadas 0,1 g 

Gorduras Monoinsaturadas 0 g 

Gorduras Trans 0 g 

Colesterol 0 mg 

Sódio 8 mg 

Potássio 261 mg 

Carboidratos 3,1 g 

Fibra Alimentar 1 g 

Açúcar 2,5 g 

Proteínas 1,2 g, 

 

 

Denominação 

Mini courgette 

 

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Local seco e fresco 

 

Origem 

Portugal 

Créditos: Sapo Lifestyle

Peso 0.11 kg

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