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Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo.

Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e cancro.

Beneficios para a Saúde

Outros benefícios importantes dos aspargos são:

Ajudar a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética;

Desinchar o corpo, também devido a ser diurético;

Prevenir o cancro, pois tem antioxidantes como vitamina A e E;

Ajudar a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório;

Combater a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina;

Prevenir doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína;

Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio.

Créditos tuasaude