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Ostra Portuguesa (1Kg)

7.99

(14Un)

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(1Kg=14 Uni)

Ostra é o nome comum usado para designar um número de grupos diferentes de moluscos que crescem, em sua maioria, em águas marinhas ou salobras. As ostras verdadeiras pertencem à ordem Ostreoida, família Ostreidae

Vantagens do consumo de ostras:

1. Têm poucas calorias (64kcal por 100g).

2. Apresentam um valor proteico considerável (8,6g por 100g, o ovo cozido tem 13g/100g).

3. Melhoram a saúde vascular, o potássio presente nas ostras reduz a pressão sanguínea, e a vitamina E contribui para a flexibilidade e força das membranas celulares.

Quantidade Por 
Calorias 199
Gorduras Totais 13 g
Gorduras Saturadas 3,2 g
Gorduras Poliinsaturadas 3,3 g
Gorduras Monoinsaturadas 4,7 g
Colesterol 71 mg
Sódio 417 mg
Potássio 244 mg
Carboidratos 12 g
Proteínas 9 g
Vitamina A 302 IU Vitamina C 3,8 mg
Cálcio 62 mg Ferro 7 mg
Vitamina B6 0,1 mg Cobalamina 15,6 µg
Magnésio 58 mg

Condições de Conservação e /ou Utilização

Conservar em ambiente refrigerado

Origem: Portugal

Preparação do peixe

Escamado e Esvicerado, Postas, Postas finas, Postas grossas, Sem preparar

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