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Pargo Grande (2 KG)

26.00

Uma unidade com aprox. 2KG

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O PARGO tem um corpo oval, robusto, rosaprateado com uma linha lateral distinta de escamas até à barbatana caudal. É encontrado no Atlântico Nordeste, no Arquipélago da Madeira e Mar Mediterrâneo, onde os juvenis se encontram em zonas pouco profundas e abrigadas, migrando para zonas mais profundas ao longo da vida, até aos 300 m.

 

Benefícios para a Saúde:

1. Fortalecer o sistema imune 

O peixe é uma fonte de proteínas e gorduras boas, como o ômega 3, que aumentam a produção das células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imune. Além disso, é um alimento rico em vitamina C e vitamina E, que contêm propriedades anti-inflamatórias, protegendo o sistema imune de possíveis inflamações.

2. Prevenir o aparecimento de osteoporose

O peixe é uma excelente forma de prevenir o aparecimento de osteoporose, uma vez que é rico em vitamina D, o que permite aumentar a absorção de cálcio no intestino e prevenir o desgaste dos ossos. Além disso, a vitamina D é muito importante para o organismo, porque também ajuda a prevenir problemas como diabetes, infertilidade, câncer e problemas cardíacos.

3. Fortalecer os ossos e os dentes

O peixe pode ser uma excelente forma de fortalecer os ossos e os dentes porque é um alimento rico em cálcio, o que torna os ossos e dentes mais fortes, prevenindo problemas como as cáries. Além disso, os peixes gordos são ricos em ômega 3, o que ajuda a diminuir a perda óssea, mantendo os ossos mais saudáveis.

 

Informações nutricionais

Por porção:
Valor calórico: 218 kcal 911 kJ;
Gordura:2,9 g;
Gorduras saturadas:0,6 g;
Gorduras monoinsaturadas:0,5 g;
Gorduras poliinsaturadas:1,0 g;
Carboidratos:0,0 g
Açúcares:0,0 g;
Proteína:44,7 g;
Fibra alimentar:0,0 g;
Colesterol:79,9 mg;
Sódio:< 0,1 g;
Água:119,6 g;

Condições de Conservação e /ou Utilização

Conservar em ambiente refrigerado

Origem: Portugal

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