O pêssego possui diversos benefícios para a saúde, como melhora do funcionamento do intestino e diminuição da retenção de líquidos, além de ajudar no processo de perda de peso, já que possui poucas calorias e promove a sensação de saciedade.
Benefícios do Pêssego
Fonte de antioxidantes e fibras: entre os antioxidantes, destaca-se o o ácido clorogênico, que funciona como um anti-inflamatório no organismo. As fibras são boa para a digestão e previnem a constipação.
Ajuda no controle do diabetes e obesidade: essa suculenta fruta tem compostos bioativos que podem lutar contra o diabetes e outras doenças relacionadas à obesidade.
Mantém a pele saudável: a Vitamina A e C presentes no pêssego fazem desta fruta um grande hidratante natural que ajuda a regenerar o tecido da pele. Curiosidade: você sabia que os compostos encontrados no pêssego são muitas vezes usados em cosméticos?
Reduz a queda de cabelo e possui efeito positivo sobre o couro cabeludo.
Colabora para reduzir a ansiedade e o estresse: alguns especialistas em nutrição referem-se ao pêssego como o “Fruto da Calma”.
Ajuda a prevenir o cancro: o pêssego contém selênio – um mineral com propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
Tem efeito diurético que ajuda a limpar os rins e a bexiga.
Pêssegos podem acalmar uma dor de estômago.
Contribui para a saúde dos olhos: pêssegos possuem betacaroteno, um composto que melhora a saúde ocular.
Declaração Nutricional
Confirmar a informação no rótulo do artigo. Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.
Denominação
Pêssego Rosa
Condições de Conservação e /ou Utilização
Local seco e fresco
Origem
Portugal
Créditos BelezaeSaude
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