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Pevide Torrada com Sal (250g)

2.99

Quantidade Aproximada 250gr

SKU: HM022

35 em stock

As sementes de abóbora (vulgarmente conhecidas como Pevides), são pequenas sementes esverdeadas cobertas por uma casca amarela esbranquiçada, promovem o bom funcionamento do intestino pelo seu teor em fibra. Inseri-las em lanches ou saladas é uma excelente opção. 

 
 

São um alimento rico, pois possuem uma grande variedade de nutrientes benéficos à saúde. 

 
 

Comer apenas uma pequena quantidade pode fornecer uma quantidade substancial de gorduras saudáveis, magnésio e zinco. Por isso, as sementes de abóbora estão associadas a vários benefícios para a saúde. 

 
 

Além disso, estas sementes podem ser facilmente incorporadas na sua dieta. A forma mais conhecida é sob a forma de snack, mas existem outras maneiras igualmente saborosas e saudáveis. 

 
 

BENEFÍCIOS DAS SEMENTES DE ABÓBORA 

 

1. SÃO UMA BOA FONTE DE MAGNÉSIO 

 

As sementes de abóbora são excepcionalmente altas em magnésio. Duas colheres de sopa de sementes de abóbora contêm 74mg de magnésio, cerca de 25% da dose diária recomendada. 

 

O magnésio desempenha um papel importante em mais de 300 reações enzimáticas dentro do corpo, incluindo o metabolismo dos alimentos e a síntese de ácidos gordos e proteínas. 

 

Alem disso, o magnésio é vital para o bom funcionamento dos músculos e para a formação óssea. A alta ingestão de magnésio está associada a uma maior densidade óssea e demonstrou diminuir o risco de desenvolvimento de osteoporose em mulheres pós-menopáusicas. 

 

2. PROMOVEM UM SONO SAUDÁVEL 

 

As sementes de abóbora fornecem triptofano, um aminoácido usado para tratar a insónia crónica. 

 

O nosso organismo transforma o triptofano em serotonina e melatonina, conhecidas hormonas relaxante que promove um descanso e sono de qualidade. 

 

Este alimento é ainda uma excelente fonte de vitaminas B e contém glutamato, o composto utilizado para produzir GABA para o cérebro. GABA é o neurotransmissor anti-stress que ajuda a inibir a excitação. 

 

Lista de Ingredientes 

Confirmar a informação no rótulo do artigo. Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe. 

 

Declaração Nutricional 

Valores nutricionais médios por 100 g:  

Energia: 1992 kJ / 479 kcal; lípidos: 30 g, dos quais saturados: 5.9 g; hidratos de carbono: 17 g, dos quais açúcares: 7.9 g; fibra: 12 g; proteínas: 30 g; sal: 2.1 g   

Condições de Conservação e /ou Utilização 

Conservar em local seco e fresco e proteger da luz. Manter a embalagem fechada após cada utilização.   

 

Origem 

Portugal

 

Peso 0.265 kg

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