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Rúcula (molho)

2.49

Molho com aprox. 100g

SKU: HM079

5 em stock

A Rúcula além de pobre em calorias é rica em fibras por isso um dos seus principais benefícios é combater e tratar a prisão de ventre porque é uma verdura rica em fibras, com aproximadamente 2 g de fibra por cada 100 g de folhas

 

Outros benefícios da rúcula podem ser:

 

Ajudar a controlar a diabetes, pois não tem açúcar;

Combater o colesterol e triglicerídeos altos porque, além de fibras, quase não tem gordura;

Ajudar a emagrecer, pois as fibras ajudam a diminuir o apetite;

Prevenir o câncer do intestino porque, além de fibras, tem também a substância indol, importante para combater este tipo de câncer;

Prevenir catarata, pois contém luteína e zeaxantina, substâncias importantes para a saúde dos olhos;

Ajuda a combater a osteoporose porque é uma verdura rica em cálcio.

Além disso, as fibras da rúcula também ajudam a prevenir doenças inflamatórias no intestino, como a diverticulite.

Informações Nutricionais 

Valores nutricionais médios por 100 g: vitamina A: 488 mcg; vitamina C: 19,47 mg; 

 

 

Denominação 

Rúcula 

 

 

Conservação 

Conservar entre 1º e 5ºC. 

 

 

Origem 

Portugal 

 

Creditos: TuaSaude

 

A Horta da Maria tem como missão ajudar as famílias Portuguesas a melhorar a qualidade dos alimentos que consomem, sempre apoiados na filosofía de levar aos consumidores os melhores produtos nacionais, provenientes diretamente dos produtores.

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Peso 0.125 kg

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